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匿名 最佳答案
你好,你可以選擇藍(lán)色的被子,藍(lán)色具有催眠的作用。藍(lán)色可以降低血壓,消除緊張感,從而起到鎮(zhèn)定的作用。建議經(jīng)常失眠以及睡眠質(zhì)量不好的朋友多看看藍(lán)色。在臥室中增加藍(lán)色可以促進(jìn)睡眠,但是如果藍(lán)色太多的話也不盡然。夏天還好,可是到了冬天,一屋子的藍(lán)色會(huì)讓人感覺(jué)很冷。此外,藍(lán)色太多還能引起人的孤獨(dú)感。因此,建議臥室裝修以淡藍(lán)色為主,以搭配白色和米色為佳。這樣的色彩搭配可以自然而然地消除身體的緊張感,促使人迅速入睡。
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